Имя: Пароль:
LIFE
ЗОЖ
 OFF: ЗОЖ: Какой вид тренировок предпочитаете?
Ø (Волшебник 02.06.2016 15:54) 		☑
0 Волшебник
 
модератор
25.05.16
✎
11:29
1. Силовая тренировка (штанга, тренажёры) 36% (25)
2. Кардиотренировки (аэробные) 26% (18)
3. Функциональный тренинг, воркаут 20% (14)
4. Возлежание на диване и восседание за компьютером 10% (7)
5. Йога, пилатес, калланетика 7% (5)
Всего мнений: 69

Какой вид тренировок предпочитаете? Сколько раз в неделю занимаетесь? Как чередуете по дням?
4 ArgonPrime
 
25.05.16
✎
11:35
Йога плюс силовая гимнастика с весом собственного тела.
5 раз в неделю по утрам: 3 раза в неделю йога, 2 раза в неделю силовая гимнастика.

Йога, пилатес, калланетика
32 ice777
 
25.05.16
✎
12:39
йога гуманна к старичкам.)

Йога, пилатес, калланетика
221 FormatC
 
25.05.16
✎
17:05
и кардио тоже

Йога, пилатес, калланетика
317 Web00001
 
26.05.16
✎
09:41
Растяжка нужна ибо без нее даже гриф сложно на спину ложить

Йога, пилатес, калланетика
603 varyag
 
31.05.16
✎
08:10
А вообще хорошо совмещать кардио, воркаут и йогу

Йога, пилатес, калланетика
Кaк может человек ожидaть, что его мольбaм о снисхождении ответит тот, кто превыше, когдa сaм он откaзывaет в милосердии тем, кто ниже его? Петр Трубецкой