Вчера пробежал 3км, после обеда 20км на веле, прес немного... Гантели немного попинал... Зачем? А хз, просто делать неф было =)
Что интересно, ну не было никаких болей после этого, до, пол года от кресла не отходил)
жирные
Выдавать глобальные идеи — это удовольствие; искать сволочные маленькие ошибки — вот настоящая работа. Фредерик Брукс-младший