Снимаете ли вы стресс с помощью хобби или просмотром фильма? Или вы ходите к психологам? Или забиваете на себя?

(3) а если другими словами сказать:
напряженность, нервозность, недовольство ?

(0) Физическая активность либо смена вида деятельности.

(0) Бухаю. :)))

(33)
Я лично - бухаю,
А кто-то - колется! (с)
:-)))

(20) Ещё как сбросить, просто нужно понизить моральные рамки. Прости свои долги всем и живи спокойно. Ну, или как я, не одалживайся.
(31) Да хоть горшком назови, хоть ухватом, только в печку не суй. Стресса как такового не существует, это просто кому-то делать не хер, вот они и придумывают всякие отмазки и болячки.

Стрессы разные бывают... Тут прочитал какой стресс был у Берии, когда он ошибся и подал на подпись Сталину не ту папку... Оказывается предусмотрительный нарком к концу августа 1949 года заготовил две папки со списками физиков. Если бы наша первая атомная бомба не взорвалась, то всех - под репрессии, а взорвалась бы - к награждению...

Мне понравилась реакция Сталина. Он усмехнулся и не дал Берии поменять папки. Своим любимым синим карандашом просто зачеркнул "Расстрелять" и надписал "Героя труда". Где 25 лет - орден Ленина и т.д. Меньше срок - менее ценная награда )

(0)

(37) Это универсальная формула - вместо стресса можно подставить любое слово.

(37) у моего кота будет стресс, если я не пойду на работу...

(20) // капканы - не сбросить, потому что долг. Без выхода.только стиснуть зубы и тянуть лямку и ждать. И нихера не помогает от стресса такого.

Ещё в 90-е читал у великого и могучего Д.Карнеги : "Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми".

Ну вот, у Вас есть выбор из двух вариантов :-)

p.s. Вся его книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" посвящена ответу на вопрос борьбы со стрессом...

(20) Можно просто начать больше зарабатывать

(15) Дима, ты вроде нормально зарабатываешь, неужели не смог нанять мини-экскаватор, который бы тебе прокопал траншею?

(41) чтоб до пенсии дожить - нужно bolt на всё ложить

+43 я тоже, по молодости, все старался сделать сам... это тупиковая ветвь )))

(43) p.s. Географически - север Московской области.

недалеко от Твери

+43 кабель, возможно, лучше было ПВС или ВВГ-НГ(но этот жесткий) использовать
за каналью - плюс, но мог бы использовать ПНД большего диаметра(типа 60 или больше) - что каналья, что пп трубы на таких расстояниях проигрывают

(45) Нанимать это ещё больше стресс, чем сделать самому.

(46) и? экскаватор сейчас найти можно где угодно, привозят в прицепе легковушки и ковыряют аккуратную траншею

(48) я себе еопал траншею 50 метров на глубину 60 см - да ну его нафик еще так заниматься )))

+50 хотя - как средство от стресса и уход в нирвану - самое оно )))

(50) По молодости я вообще в охотку копал. Только погребов с десяток выкопал (за деньги), а уж траншею по колено было бы просто развлечение.
(51) По принципу: бери больше, кидай дальше, пока летит отдыхай.

(48) Наоборот, лучшее снятие стресса. Это же по классике:
Бесконечно можно смотреть на 3 вещи:
"Течение воды
Горение огня
Работу другого человека." (с)

Так и тут: сидишь на крылечке с чашечкой кофе и смотришь, как тебе копают траншею - лепота.

(53) крепостных отменили 9 февраля (3 марта) 1861 года

Адвокат Егоров вообще вот взял потестить аппарат

https://rutube.ru/video/91d42e272cb6c33a41c9d07499b6fc8c/?r=wd

(54) Ну так не забесплатно же копают - ты им денежку платишь. И все довольны.

(56) С вами Дмитрий и здравый смысл. наверняка у него свои соображения насчет - "ты им денежку, они тебе траншею"

(53) Бывает всяко. А если человек пообещал приехать в понедельник, его ждешь целый день, приехал по факту во вторник после обеда, и внезапно оказывается что у него какая-то деталь у экскаватора сломалась, и он поедет за ней в город, а на следующий день "да надо было в одном месте доделать, думал быстро, а затянулось". И вместо того чтобы кайфовать от результата, стрессуешь от постоянного ожидания. А потом приходят дожди и копка траншеи превращается в создание местного болота по всему участку.. )

(2) С возрастом придет. после потерь настоящих. А не вот это говно вот все это.... типа работа.  
Есть рецепт конечно, по минимизации:
1) всегда высыпаться. соблюдать реджим труда и отдыха. банально. Но надо делать.
2) вводить критерии - это мог сделать, это не мог. Если не мог (в обозримое время, в обозримые затраты) - следовательно переживать не о чем, ну практиковать надо. Но не работает без п.1. Но учтите начальник любить не будет... особенно глупый. Но глупый начальник - не ваша пробелма следовательно не переживайте или меняйте работу.
ну если стресс связанный с угрозой жизни, я думаю вы не сможете игнорировать. Избегать тольоко и урежать. Редкий подобный стресс только бодрит. Помню после аварии, выжил и неделю летал как будто 18 снова... четко гормонатльный всплеск.
А еще помню жизни радовался после ножевого... тоже прекрасное ощущение... По схеме "купи козу" Так все заиграло красками. Проблемы стали смешными.... И я их решил буквально за полчаса после того как выписался.

(52) По молодости чего только не копал - но всегда ненавидел эту тупую работу.  С возрастом наоборот начал получать удовольствие.
Наборот не люблю думать - выгорел.

В более ранний возраст думал фигня этот стресс, депрессия, меня это не касается, этим я «не болею»
Пока на собственном опыте, по личному состоянию здоровью + уход близких родственников, убедился что это состояние существует. Нужно занять себя чем то (велосипед, вождение авто, походы, даже игры на компе), иначе, постоянное нахождение в таком состоянии ухудшает и так шаткое здоровье. Хотя про «заняться чем нибудь» применимо ко многим вещам.

(43) Это челендж, хотел проверить - могу ли я.
Ну и спина теперь не болит.
Делай так каждое лето - и спина болеть не будет.
Я накачал мышцы ног, рук, поясницы; загорел, похудел и стал дерзким и резким.

(63) Естественно - это не только траншея, но и рубка деревьев, корчевание, копка целика с лесными корнями под картоху, таскание воды, забивание забора, покраска дома.

(63) в стране невыученных уроков

Еще я езжу в магаз на лодке через Волгу. На весельной ПВХ лодке. Захотел хлеба - извольте спустить лодку по склону. переплыть Волгу, спрятать лодку в лесу неподалеку, 1.5 км до деревни, 1.5 км обратно с рюкзаком, извлечь лодку из леса, спустить на воду, переплыть Волгу, подтянуть рюкзак по склону, потом лодку.

Крайне рекомендую от депрессии. На нее нет времени!

(65) Мне - нравится.

(66) захотел хлеба - включил хлебопечку Панасоник

ну естественно, нужно еще муку + соль + воду + дрожжи хлебопекарные тудой засыпать

Стерлигов вот самый известный дауншифтер еще и самогон и сыр и хлеб и "содимитам доступ запрещен" :)

(66) такое ощущение, что землянку в лесу выкопал )

(69) на севере Московской области

Фильм «Счастливые люди. Енисей» — Весна (1-я серия)
Никаких дорог здесь нет, кругом тайга. Все передвижения люди планируют в зависимости от одной дороги – Енисея. И все свои дела и заботы связывают только с погодой и состоянием реки. Путь на другой берег Енисея, Бахтинцы называют просто - ЧЕРЕЗ. Пока дорога ЧЕРЕЗ открыта, охотники должны многое успеть сделать для будущего охотничьего сезона.

Автор и режиссер: Д. Васюков

Фильм «Счастливые люди. Енисей» — Лето (2-я серия)
В самом начале лета после половодья Енисей и его притоки еще не вошли в свои берега. Охотники используют эту высокую воду, и, пока сохнет лес на дрова, отправляются в тайгу на свои промысловые участки. Позже, когда вода упадет, добираться будет намного сложнее.

Автор и режиссер: Д. Васюков

Фильм «Счастливые люди. Енисей» — Осень (3-я серия)
Сборы и отъезд на промысел – дело хлопотное. Готовятся к этому дню охотники заранее, составляя список всего, что нужно, еще с лета. Помимо техники и горючего - это масса вещей, необходимых для работы и длительной жизни в тайге. Такая мелочь, как отсутствие пассатижей или куска проволоки на промысле может обернуться трагедией.

Автор и режиссер: Д. Васюков

Фильм «Счастливые люди. Енисей» — Зима (4-я серия)
Почти полгода здесь стоит такая стужа, что любое, даже самое простое дело становится тяжкой, зачастую опасной работой. В этом постоянном преодолении трудностей и закалился северный человек. Его нельзя ни удивить, ни испугать. Он спокойно смотрит на все.

Автор и режиссер: Д. Васюков

(69)

(70) Что не так с севером Московской области?

(73) как у вас там по клещам в этом году?

вот еще документалочка

"Фильм создан на реальных событиях произошедших с нами на реке Чикой, Забайкальском крае. Посреди тайги, в дали от населённых пунктов, наша машина ГАЗ-66 не смогла преодолеть брод через реку Чикой.

Мы остались на берегу, машину унесло течением на другой берег. Продуктов очень мало. Идёт снег, погода не позволяет выйти к людям. До ближайшего жилья 2-3 дня идти пешком через реки, которые и на ГАЗ-66 преодолевали по кабину, а в брод, когда вили снег опасно для здоровья."

https://rutube.ru/video/dec7ce1d6d6bc83fc19908c636e5eaee/?r=wd

Не продолжительные стрессы полезны )))

https://profilaktika.tomsk.ru/naseleniyu/stati/psikhologiya/mozhet-li-kratkovremennyy-stress-byt-poleznym/

"Не продолжительные стрессы полезны" типа душа Шарко

(74) Экстерминированы на участке при помощи циперметрина. А так - раза 3 с себя снимал и с участка и с леса. Но это мелочи, 200мг Доксициклина - и порядок. Это же не Сибирь с энцефалитом.

(73) по адм.границам МО только г.Дубна и там река Волга, ну не то чтобы прям на севере Московской области, а так всё норм. такой же сервер МО, как и Карелия и Расчленинград :)

(66) Ничего, ты пока молодой. Ещё 10-15 лет, и угомонишься :)))

(75) " а в брод, когда вили снег опасно для здоровья." - А не надо вить снег, раз это опасно. Тем более в брод.

(80) Может наоборот - это форма угомонения) К земле обычно к старости тянет

(0) Заведи козу!

Большинство описанных здесь случаев стрессов - просто события или непродолжительные процессы. Это -херня, хотя конечно неприятно. А когда ситуация такая, что конца и края не видно стрессовой ситуации и в любой момент еще хуже ситуация становится - вот это полный трындец. И велосипед, и покраска дома и другая работа - стресс не снимают, потому что ситуация от работы никак не поменяется.
Пока только одно хочется - сдохнуть. Желательно быстро. Подумываю жетон носить с надписью типа "не реанимировать" на всякий случай.

Понимаю, почему люди бухают и спиваются...

Ещё неизвестно что является бОльшим стрессом — сам стресс или его окончание. Вспомни надпись на кольце царя Соломона: "И это пройдёт".

(86) у меня например, ситуация такая что если зависит только от меня - с этим я справлюсь как-то, это просто тяжело, но не стресс. А когда от тебя почти ничего не зависит в тяжелой ситуации - вот это и есть стресс.

Хотя хз что такое "стресс". Определить надо.

(83) лучше курицу...

(89) Кота.
У меня двое улично-прикормленных приходят по расписанию.

Один - кот, я его лично дрессировал с младых когтей, с лета 2023г

Стресс, тревожность и депрессия. В чем разница?
https://medsi.ru/articles/stress-trevozhnost-i-depressiya-v-chem-raznitsa/

Почитал - про себя полный набор... ;-)

(0) тусю на мисте

ПРи таких ценах на психологов - проще бухнуть...

(0) Иногда полезно уволиться.

(87) Когда от тебя почти ничего не зависит, это не стресс. Это работа начальника, пинай тех от кого зависит. А если совсем от тебя ничего не зависит, расслабься и попробуй получить удовольствие.
(94) Проще, но бессмысленно. Бухать нужно по положительному поводу или совсем без повода. Аналогично Портосу — "дерусь потому что дерусь"
(95) Ключевое слово "иногда". Выглядит как бегство от проблемы.

И уехать путешествовать. Путешествие - лучшее лекарство от хандры для англичанина.

(84) Я всегда имею подушку на год нормальной жизни. Как минимум. И говорю себе : "В самом крайнем случае я просто уволюсь, отдохну, и освою что-то новое, что будет котироваться".

По Дейлу Карнеги это важный шаг - я соглашаюсь принять самый плохой вариант. Он для меня приемлем. При этом беспокойство резко уменьшается и человек может нормально работать.

p.s. Недавно прочитал что американцы называют подушку "Фак ю мани" :-) Т.е. когда на работе совсем достанут эти деньги позволят показать средний палец :-)

(0) У меня нет стрессов. Это как - "Помер Максим, да и 'бог' с ним" (с)

мне понравилпась теория что беспокойство\стресс - это такое мозговое напряжение, когда мозг толкает нас некоему действию, т.е. принуждает что-то искать и делать
при этом конечно предупреждает об опасностях, которые знает из своего опыта
+ срабатывает страх неизвестности

(100) Есть проблемы - при стрессе выделяется в кровь разная химия. Для организма нормально если это происходит время от времени - эти гормоны его только стимулируют.

Но организм не рассчитан на хронический стресс, когда этот коктейль из гормонов в крови постоянно. При длительном воздействии это приводит к поломкам организма. Например :

1. Человек набирает вес (нарушения обмена веществ).
2. Гипертония.
3. Проблемы с зубами.
4. Ослабление иммунитета.
5. Проблемы с суставами.

И т.д. Человек начинает просто разваливаться.

(94)
- Это вам от стресса, это - от синдрома постоянной усталости. А вот это - от бессонницы.
- Доктор, а кроме водки у вас что-нибудь есть?

Из банального вроде все сказали?
В новостях тем временем "В Китае набирают популярность пустышки для взрослых, которые люди используют, чтобы снять стресс и улучшить сон."

(96) это все не про работу. а про личное.

(96) работу всегда можно послать нахрен, или когда на работе закончится стрессовый период - тупо отойти от этого. У меня жена как раз после стресса на работе, когда уволилась - спала три дня. просто тупо спала три дня, не слезая практически с дивана.

(105) философия Бузовой

- зачем нервничать? если можно не нервничать
- зачем переживать? если можно не переживать

https://vk.com/video-28477986_456287946

Сатира снимает стресс...

Уже давно установлено, что:

1 — женщины получают истинный отдых через максимальное расслабление (спа, пляж, массаж, прочее подобное)

2 — мужчины получают истинный отдых через максимальное напряжение (гирьки, гантельки, штангочки, перекладинки, прочее подобное)


П.С. — чтобы не травмироваться, вход в пункт 2 должен быть разумным и постепенным, и лучше с тренером

За сон на рабочем месте на клавиатуре трудно наказать. Программист всегда скажет, что он не спал, а думал над кодом... с закрытыми глазами...

(104) да все тут брутальные и не стрессующие пока нет проблем со здоровьем своим или здоровьем близких
не стрессуйте - самый тупой совет из серии "сытый голодного не разумеет"
как ни странно, психолога может заменить нейронка (чем она умнее тем лучше), может дать как раз взгляд со стороны на ситуацию
попробуйте промпт
"Ты phd в психологии. Поговори и поддержи меня. Дай действенные(это важно!) советы и слова ободрения. Я расскажу историю"

(110)

> не стрессуйте - самый тупой совет из серии "сытый голодного не разумеет"

так вот же (106)

вот на улице идет дождь

у людей стресс - зонтик там забыл или лужи по колено

на самом деле - стоит промокнуть или замочить ноги - уже абсолютно пох.й, на лужи и дождь :)

Лет 25 назад, когда небо было голубее, а трава зеленее, работал у нас на синекурной должности генерал-полковник Ширковский... бывш. белорусский председатель их КГБ... Его батька отправил в отставку... так вот, он меня научил бороться со стрессом...

Надо в коридоре пока никого нет прислониться к стене, глубоко вдохнуть и выдохнуть, взмахнуть одной рукой, прислониться к стенке щекой и театральным шёпотом так вдоль неё:
- А шло бы всё на ...!

(109) Программист спит - значит 1С работает.

(114) программист спит - значит сегодня будет дождь. или не будет

Л - логика

(115) Если программист спит - рядом должно стоять 2 стакана. Один с водой, другой - без.
Иначе программист не спит :))

(104) Да без разницы.

(110) Это не тупой совет, это правильный ответ.
(112) Разве дождь — стресс? Это же погода, а плохой погоды не бывает.
(116) Почему с водой только непонятно.

(118)  

"Разруха не в клозетах, а в головах"

иногда вот так уот:

"у беды одно начало: сидела женщина, скучала..."

Именно, придумают себе какой-то стресс, а потом страдают сами.

(106) если человек воспитан как похренист - то конечно...

(121) ну я вот вспоминаю, когда в школе учился, потом в ВУЗе - стресс испытывал перед экзаменами :)

щас эти переживания вспоминаются с улыбкой

как в анекдоте про больницу и сбежали больные с диареей

- нашли по горячим следам

Некурящие россияне придумали, как снимать стресс на работе
Они начали дуть мыльные пузыри
https://t.me/moscowmap/71103

нейтронка посоветовала:

(124) Ещё такой совет:
"Будь, как дерьмо! Вылезай из любой задницы и всегда оставайся на плаву!" (с) Не моё.

(122) ну да, было такое дело. но такой стресс достаточно короткий по времени

(126) самостоятельное вождение автомобиля у новичков. потом привыкают

помнится, тоже было волнительно начинать вносить свой вклад в суету и пробки

(0) Олеся, твоего папу зовут Потап?

(128) Она такая же Потапович, как ты Петрович